キックボクシング1ね～ん‼️‼️ なんだかんだ最近は週に2回だけど、続いてます。 1年かぁ、なんか早かったな。 下っ腹はまだぽちゃっとしてるけど、結構身体全体的に締まってきたし、やって良かったよ。 それで、1年たったので、週に1回にしようかと。 そうす…

10月中旬に初めてから半年･･･ キックボクシング続いてますよ～ 週最低2回、行ければ3回‼️ 頑張ってます。 最近太ももに筋肉ついてきました そして･･･身体が締まってきました～ パンツとかジーンズ履くとわかるっっ❣️ ちょっとユルユル 頑張って通ってるとい…

キックボクシング始めて4ヶ月たちました 腰はすっかり良くなりました✨ 行かなくなるかなぁ･･･とも思ったけど、 きちんと週2で通えてます️‍♀️ なんだかんだ楽しく通ってるかな(´∀｀*) 週2にしてよかった。週3だときっと続かない 最近はたまにやりすぎて筋肉痛…

1月中旬で3ヶ月たちました。 年明けたら頑張るぞーっと言ってましたが･･･ 年末～お正月の普段とは違う食生活と、ジムがお休みなので行けず何もしなかったのが重なって、体重は元通りになりました ただ、体型がちょっと締まったのか細身になってる気はします…

12月中旬で始めて2ヶ月たちました✨ ちゃんと週3で続いてるよ～ 大体のメニューが決まってるの。 ランニングマシン(20分) ↓ ストレッチ(10分) ↓ シャドーボクシング(10分) ↓ サンドバッグ(15分) ↓ トレーナーとミット打ち(1ラウンド2.5分を4ラウンド)(25分)･･…

10月中頃から、キックボクシング始めました❗️ 最初は会社の同僚に誘われてボクシング体験行ってみたら、何だか面白いじゃーん！って思ったの。 でどうしようか迷ってたら、会社の帰りちょっと寄ればキックボクシングがあるじゃないの～✨ って取り敢えず始め…